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     SPELL  A  NAME  and complete the workout  😊

     

    A: 10 PUSH UPS                 J: 30 SEC WALL SITS             S: 12 WALL PUSHUPS

    B: 15 SKIER JUMPS            K: 10 BURPEES                      T: 15 SEC LEG STRETCH

    C: 20 JUMPING JACKS         L:  12 CRUNCHES                  U: 20 SEC PLANK

    D: 12 TOE TOUCHES          M: 15 ROCKET BLASTERS        V: 15 SEC ARM STRETCH

    E: 15 ARM CIRCLES           N: 15 SQUATS                        W: 15 SEC BACK STRETCH

    F: 30 SEC PLANK               O: 20 HIGH KNEE RUN             X: 20 CRUNCHES

    G: 10 SIT UPS                    P: 15 TOE TOUCHES                Y: 12 SEC QUAD STRETCH

    H: 30 SEC RUN IN PLACE     Q: 10 JUMPING JACKS             Z:  15 HOP ON 1 FOOT

     I:10 LUNGES                     R:  20 SEC BALANCE ON 1 FOOT

     

    If you forget how to do an activity – look it up on Youtube.

          HAVE FUN – Mrs. Asper 😊